太りにくい痩せ体質をつくる～糟屋郡　志免町　整骨院～

こんにちは♬
志免町　整骨院カウンセラーの中牟田です

朝晩と随分涼しくなりましたね！！

今朝、起きたら寒くてタオルケットにグルグル巻きになっていました(^^;

今日は、今来ていただいているお客様からもよく質問のある
『寝る前の食事は何でダメなの？』
について少しだけお話させていただきますね

【寝る前に食べたら太る】というのは誰もが知っていることですよね。
モデルさんの中には、夕方6時以降は水分以外口にしないっっていう人もいるそうです！

寝る前に食事をすると、胃にダメージを与えます。。。

睡眠中は、血液が抑制され、内臓の働きも低下します。
消化されずに腸に送られ、腸の機能低下に繋がります<m(__)m>

結果、便秘になりやすくなり、便秘になると栄養の消化や吸収の妨げになり体重増加や痩せにくい体質を作ってしまう・・・
ということになるんです

たったこれくらいだから食べてもいっか

この積み重ねが、気づかないうちに積り積もってなかなか体重が落ちない・・・

ってことになってしまうので気を付けましょう！！

このようなダイエットには不可欠な情報も、B-plusでは皆さんに細かく伝えていきます♪

痩せたい！太りにくい体質になりたい！！

そんな方のお役に立てる、お手伝いをさせていただきます(^^♪

糟屋郡エリアでダイエットをお考えの方は、志免町　整骨院併設サロン　B-plusへ！
まずは、お気軽にお電話ください
092-937-1813(サロン直通)