食べるのは一瞬の幸せ　痩せるのは一生の幸せ

おはようございます！

 

 

志免町整骨院です☆

 

 

朝、 SNS を開いて見ていると

 

 

今の私にかなり響くお言葉が・・・

 

 

 

タイトルにも書いてますが、

 

 

 

 

 

「食べるのは一瞬の幸せ　痩せるのは一生の幸せ」

 

 

 

そう！！この言葉(´艸｀*)

 

読んだ瞬間、神からのお言葉を頂いた気持ちになりましたよ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／(笑)

 

確かに、美味しいものを食べたいときに

 

気が済むまで食べるのは、本当に幸せヾ(≧▽≦)ﾉ

 

 

休日の朝なんて、コーヒーに有名な美味しいお店のパンを食べ・・・

 

 

 

昼は、家族あるいは友達とランチ✨

 

 

夜は、遊び疲れたし帰り道にあるファミレスでご飯✨

 

 

 

うん！！！いいですよね～～(笑)

 

 

 

 

 

しかしですよ、、、

 

 

 

これが本当の幸せなのか・・・

 

 

 

これを1年、いや半年続けると

 

 

 

 

あなたの体は、私の体はどうなっている？？？

 

 

 

もうおわかりでしょう(^^)/

 

 

 

今の体になっちゃったんですよね～～💦

 

 

 

 

 

お金をかけ、こつこつと醜い体に(-_-;)

 

 

 

 

 

それでも幸せと言えますか？？？

 

 

 

 

はい！そこであきらめないで～～～

 

 

私も諦めませんよ～～～(#^.^#)

 

 

しかし、繰り返すリバウンドは最後にしたい(*^-^*)・・切実

 

 

 

何から変えよう！！！

 

 

 

 

そうだ！！食習慣！！！

 

 

 

これなんですよね(*^-^*)

 

 

 

 

断食なんて考えは古いです！！

 

 

 

置き換えなんて日頃から食事に気を付け

 

 

スタイル抜群の芸能人がやってるから効果が

 

すぐにわかるんですよ！！　まねしても無駄。

 

 

 

 

 

 

まずは、食生活！！！

 

 

 

 

朝はやっぱり、和食！！！

 

 

 

時間がないからパン！！！！

 

 

 

いやいや、おにぎり作っておきましょうよ！！

 

 

前の晩のお味噌汁・・・(^^)/　十分ですよね♡

 

 

お昼は、お弁当！！

野菜なんていいですよね(^^)/

あ！！ゆで卵なんて最高～～～

 

 

 

 

夜、作る気力ない～～～

 

 

 

それなら、お鍋でいいじゃないですか(*’▽’)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな食事を

 

 

半年、いや1か月であなたは変わります！！！

 

 

体重ではなく体型が、お肌が、体調まで(^_^)/

 

2か月続けると

 

 

周りから、「痩せた？？」

 

 

なんていわれて♡

 

 

3か月もたてば、過去の自分に戻りたくない気持ちと共に

 

 

 

太っている人をみると

 

 

 

お金の使い道を自分の健康のために使ってあげたらいいのに・・・

 

 

なんて思うように(´艸｀*)

 

 

 

想像するだけで楽しく、ワクワクしませんか？？

 

 

 

自分に自信がつくと、毎日が幸せに感じたり

 

 

周りが優しくなったり・・・

 

 

 

 

一生幸せになりましょう。☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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