身体の異変に気付いてますか?

 

こんにちは!!

 

 

志免町整骨院の大場です。

 

 

先日、小林麻央さんの訃報に

 

 

多くの方々が悲しみと

 

 

ともに「生と死」について考えられた方も

 

 

多いのではないでしょうか?

 

 

 

麻央さんは私たち多くの人たちに

 

 

命の尊さと生きることの素晴らしさ

 

 

日々無駄に時を過ごしてはいけないということを

 

 

無言で教えていただきました。

 

 

 

心からのご冥福をお祈り致します。

 

 

 

 

私は来月乳がんの検査を受けに行こうかと

 

 

思っているんですが、すでに予約がいっぱいでしたよ。

 

 

 

早めの発見、治療が大事ですよね!!!

 

 

思い立ったらすぐ行動。をテーマにして行きましょう(^^)/

 

 

 

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その生理痛もしかしたら、不妊の原因かもしれませんよ!?

こんにちは😃

志免町整骨院の谷です!

 
今日は「その生理痛がもしかしたら不妊の原因かも知れませんよ!?」

 

 

と言う内容でお話ししていきますね^_^

 

 

 
僕の所に不妊治療で来られる方に多くいるのが生理痛を持っておられますね〜!

 

 

 
そんな多くの方が生理痛を軽く捉えているんですよ!

 

 

 
生理が始まって生理痛用の痛み止めのCMが当たり前の様に流れているのでなんら違和感なく常用しているのですよね…

 

 

 
しかし、その生理痛!

 

 

ちょっと待った( ´Д`)y━・~~

 

 

 

 

 
本来、生理痛は起きないのが一番!

 

 
ってわかっているけど

 

 
「昔から出るから仕方ないのよぉ」

 

 
なーんて思っていませんか?

 

 
もし、ある事を変えるだけで

 

 
生理痛が改善して

 

 

 

妊娠に繋がるのであれば知りたい(>_<)

 

 

 

と言うブログを見てくれたあなたに

 
教えますね(^_^)

 

 

その前に

 

 

なんで生理痛が起きるのか知っていますか?

 

 

生理は簡単に言えば

 

 

次の妊娠に備える為の掃除!

 

 

なんですよね(*´ー`*)

 

 
その掃除が上手く出来ていない…

 
だから、痛みが出ちゃうんですよ!!

 

 

 

痛みがあるからと言って薬に頼るのも

 

 
いいですが、常に飲むのは良くない!

 
って思いませんか?

 

 
そうなんです!

 
薬はあくまで今の症状を抑えるだけで

 

 
なんの解決にならないって事は何となくわかりますよね??

 

 

根本的に解決しないと結局また痛みが出て

 
また、薬に頼ってしまう…

 

 

そのままだと薬漬けに!(さすがに大げさかも…)

 
でも、薬に頼るのは良くない!

 
って思いますよね??

 
「じゃーどうすればいいの?」

 

 

まず、これを変えてみて下さいね!

 
それは、

 

 

 

「食用あぶら」なんですよね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

 

 

「えっ?あぶら?そんな事で変わるの?」

 

 

 

 
って思われる方も多いんですよね。

 

 

 

少し、詳しく油と生理痛について話していきますね!

 

 

油の中には「オメガ」って言うものが含まれているんですよ!

 

 
子宮の収縮を強めてしまうのが、オメガ6!

 

 

これが生理痛を強めてしまうんですね!

 
それと反対の作用で子宮の収縮を緩めてくれるのが、オメガ3!

 

 

 

これは逆に生理痛を弱めて来れますよ!

 

 
だからと言ってオメガ6がいらないわけではありませんからね!

 

 

 

理想の比率ってのがありまして!

 

 

 
それは、オメガ3が1に対して

 
オメガ6は1〜4!

 

 

と言われています。

 

 
現代人はオメガ3が1に対して

 

 

 

オメガ6は10〜50と言われているんですよね!

 

 
あまりにも理想値からかけ離れている!

 
これを理想値に近づけましょうね!

 

 
でも、オメガはわかったけど!

 

 

と思われていると思うのでは、

 

 

 

話を戻して油の種類について!

 

 
オメガ6が多く含まれている油の種類は!!

 

 
代表的なのが

 

「サラダ油」「紅花油」などがあり他には、

 

「マーガリン」が悪い油ですね!

 

 
オメガ3が含まれるのがこれ!

 

 

 

「エマニ油」「えごま油」などが良質な油なんですよ( ^∀^)

 

 

もし、あなたが「サラダ油」などを使っているのであればすぐに

 

変えましょうね!

 

 

「マーガリン」を「バター」に変えるのも大切ですよ!

 

 
しかし、「エマニ油」や「えごま油」は注意が必要なんですよね…

 

 
この油は【酸化しやすい】んですよね(>人<;)

 

 
なのでサラダなどのドレッシングにするのがオススメ!!

 
調理するのに適しているのは、

 

【酸化しづらい】物で炒めたりするのがいいです!

 

 

 

【酸化しづらい】油とは?

 
「ココナッツオイル」「ラード」が酸化しづらいですよ!

 

 

 

なので「ココナッツオイル」で炒めたり揚げたりしてサラダには

 

「えごま油」をかけて食べる!!

これでオッケー╰(*´︶`*)╯

 

 
この様に油を変えるだけで生理痛の軽減や

妊娠しやすい子宮の状態になっていくんですよ!

 

 
もし、あなたが生理痛で悩み、

 

 

不妊で悩んでいるのであれば是非、お試しあれ(^_^)

 

 

 

 

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毎日が、、、、

こんにちは(^^)/

 

 

志免町整骨院の大場です!!!

 

 

 

毎日バタバタと時間が過ぎる・・・

 

 

 

一日があっという間💦

 

 

とあるブログにこんなことが書いてありました。

 

 

 

 

 

 

毎日が冒険・・・・

 

 

 

 

 

「これだ~~最高!!」と感動し

 

「私もあぁなりたい。」と憧れて

 

「じゃあ何から始めよう!?」と実行し

 

 

「あぁダメだ」と失敗し

 

 

「じゃあこれで行こう」と作戦変更し

 

 

「何くそ~!」とうまくいくまでやり続ける。

 

 

守ってきたことはただ一つ。

 

 

 

やっちまう事!!!

 

 

 

無理にでも、やりたい事を

 

 

 

始めちゃうこと!!!

 

 

 

 

そして、うまく行くまでやめない。

 

 

 

 

最後の最後にうまくいけば全ての失敗は

 

 

 

 

 

 

経験と呼ばれる・・・

 

 

 

どんなにかっこいい事を考えてても

 

 

 

どんなにかっこいい事を言っても

 

 

 

 

 

 

やんなきゃ終わり。

 

 

 

 

 

 

 

実際にやるってことが勇気なんだ。

 

 

 

 

自分自身が大切だと思うことのために、

 

 

 

 

 

 

他人が何と言おうが、自信がなかろうが

 

 

「うりゃ~~~」と目つむって荒い海に飛び込んでいく瞬間こそ

 

 

一番怖いけど、一番カッコいい瞬間だ。

 

 

 

 

 

自分の命がキラキラ輝く瞬間だ。

 

 

 

 

 

泳げないからこそ、海に飛び込むんだ!!!

 

 

 

「自由」であり続けるために

「自分」であり続けるために。

 

 

 

 

 

ふむふむ(∩´∀`)∩

 

 

 

 

こんだけ前向きに生きれたら

 

 

 

 

毎日が楽しいだろな~~~(笑)

 

 

 

 

前向きに毎日楽しく生きるためには

 

 

 

まずは健康面の見直しと

 

 

 

 

志免町整骨院での体のメンテナンスですよ(*^^*)

 

 

 

 

下記をクリックすると

 

 

 

スムーズに予約できますよ!!!

 

 

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お待ちしておりますね★

 

 

さっさむい・・・・・?

 

 

 

 

こんにちは~~~

 

 

志免町整骨院の大場です。

 

 

 

 

梅雨入りをしたのかな??

 

 

 

 

 

昨日は雨、風がかなりすごくて

 

 

 

来る患者様のほとんどが

 

 

 

 

 

「今日寒くない?」と言われてましたよ💦

 

 

 

確かに、寒かった。。。20度。うん久々の気温(-_-;)

 

 

 

今日は晴れてよかった~~☀

 

 

気温の変化により風邪をひきやすいので

 

 

気を付けましょうね!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

さてさて、昨日(7日)のニュースで

 

 

 

小郡町の母子3人殺害事件💦がありましたね。

 

 

 

本当にゾッとする事件!!!

 

 

 

 

犯人はまだ捕まってないとか(-_-;)

 

 

 

 

子どもさんの事を思うと胸が苦しくなりますね。

 

 

 

いつなにが起きるのか分からない。

 

 

こんな世の中は嫌になりますよね・・・・

 

 

 

 

 

皆さまも、一日一日を大切にしましょうね。

 

 

 

 

 

話は変わりますが、

 

 

 

 

先ほど、交通事故に遭われた方が治療に来られたのですが、

 

 

 

 

その方は、停止線で停車していたところに

 

 

 

 

 

 

後ろから追突💦

 

 

 

 

 

自分は安全運転をしていても、

 

 

 

 

相手側からまさかの追突があることもあるので

 

 

 

 

 

気を付けて運転されて下さいね(´・ω・`)

 

 

 

 

 

もし、事故に遭ってしまったら

 

 

 

 

 

志免町整骨院にお電話下さいね(^^)/

 

 

 

 

 

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すぐにご予約できますよ!!!!

 

 

 

 

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福岡の梅雨入りももうすぐみたい・・・

おはようございます!

 

志免町整骨院の栗谷です(*^^*)

 

 

今日の志免町は空が真っ白!

 

 

いつ雨が降るのか・・・

 

 

どんよりとした曇り空です(-_-;)

 

 

九州、福岡の梅雨入りももう少しみたいですね!

 

 

梅雨入りしたら毎日がどんより空・・・

 

 

気分も上がらず・・・

 

 

気温や気圧の変化により頭が痛くなってしまう・・・

 

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なんて方も多いのではないでしょうか?

 

 

そんな日の頭痛っていや~な痛みですよね”(-“”-)”

 

 

薬も飲み続けると効かなくなるし

 

 

だからと強い薬に・・・

 

 

飲む量を増やして・・・

 

 

なんて身体に悪いことはわかりきっているのにそんなことしたくないですよね?

 

 

こんな偏頭痛、嫌な痛みの頭痛も

 

 

志免町整骨院にお任せください!!!

 

 

え?整骨院で治るの?

 

 

とお思いの皆さん!!

 

 

一度ご来院ください!!!

 

 

お帰りになるころには

 

 

その痛みが嘘だったかのように!!!

 

 

是非お待ちしていますね(*‘ω‘ *)

 

 

お電話、メール、LINEでの予約が可能となってますのでお気軽に♪

 

 

LINEは友達追加をお願いしますね!!

 

 

 

そしてもう一つ!

 

 

最近志免町整骨院インスタグラム始めましたよー!!

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あなたの腰痛ホントに腰揉んで治りますか?

こんにちは!

志免町整骨院の院長 谷です^ ^

あなたの腰痛ホントに腰揉んで治りますか?

という事でお送りしますね〜!

腰痛は腰に原因?ほんとかな?

当院に来られる皆さんが腰に原因が

ない人ばっかりΣ(‘◉⌓◉’)

何故かって?
だって痛みが出ている所はたまたま

その症状がそこに出ているだけだからですよ!
考えてみましょう!
腰痛は腰を揉むと一時的に楽になりますよね?

でも、また痛みが出てくる!って事ないですか?

腰痛でクスリを飲むと一時的に楽になりますよね?

でも、また痛みが出てくる!って事ないですか?
これは、痛みを一時的に遮断や快楽から楽になっているだけなんですよね…
それでは、いつまで経ってもあなたの腰痛は変わりませんよ!?
要はその場しのぎの治療法なんですよ!
では、何故腰痛は良くならないのか?
それは…

腰痛の原因にアプローチしていないから(>_<)
腰痛の原因って?

当院に来られる殆どの方が
【かかと・骨盤・頭蓋骨】の
歪みが原因で腰痛は起きているんですね!
ん?
骨盤はなんとなくイメージ出来るけど…
って思いましたか?
そうなんですね!
皆さんは、骨盤矯正などは受けた事がある方も多いと思いますが、それだけでは不十分!!
何故かってみてわかる通り!

身体は足で支え、骨盤で歩く事が出来、脳からの指令で動いているから!
中心の骨盤をどんなに整えても上下の頭や足がズレればあっという間に歪みが出ちゃう!
なので!

【かかと・骨盤・頭蓋骨】

を全体で整えないと身体は上手く機能しませんよ!?
これが上手く整わないからバランスが崩れてしまい結果的に筋肉が必要以上の力を使わざるを得なくなり、
腰の筋肉が疲労し…

固くなり…

痛くなる…
だから!腰痛がいつまで経っても治らないんですね〜(◞‸◟)
もし、あなたが整形外科やマッサージ
または、揉むだけの整骨院に通っていても
中々、治らずに腰痛をどうにかしたいと
思っているのなら!
1度当院に来て下さいね( ^∀^)
このブログを見た方は初回5,240円が

3620円で施術できますから!

LINEか電話にて受付してますので!

今すぐ、ご連絡して下さいね(^ω^)

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お待ちしておりますね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

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あっという間に土曜日💦

 

 

 

 

 

 

おはようございます(*^-^*)

 

志免町整骨院の大場です(*’▽’)

 

 

 

 

今日もかなり天気よく、暑いというより

 

 

 

痛い…(笑)

 

 

 

日差しが痛い💦

 

 

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配線多いな~~~(笑)

 

 

 

 

 

そんな土曜日は、ラストまで予約いっぱいに

 

 

 

 

なりましたよ~~~~

 

 

 

感謝。感謝。

 

 

 

 

ただ絶賛ダイエット中の谷先生は

 

 

 

 

 

体力が持つのでしょうか・・・(^^)/

 

 

 

 

 

いや!!頑張ってもらいましょう。(笑)

 

 

 

 

最近、ブームが来ている楽トレ(EMS)。。。

 

 

 

あの、某アイドルのAさんが来てくださいましたよ!!

 

 

 

若いのに美意識も高いし

 

 

 

何より、体の気遣いが素晴らしい(*^^*)

 

 

 

 

楽トレをした次の日の公演はかなり調子がいい!!

 

 

 

 

と嬉しいお言葉を頂戴しましたよ~~(∩´∀`)∩イエイ

 

 

 

 

 

田舎町にアイドルがくるってないことなので

 

 

 

 

 

自慢しまくってるんですよね♡

 

 

 

只今、楽トレ体験無料ですので

 

 

 

ぜひ、体験されてみてはいかがでしょうか(^^)/

 

 

 

ご予約は、下記の画像をクリックして下さいね!!!

 

 

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志免町整骨院もついにインスタグラムはじめたんですよ~

こんにちは~~~

 

 

 

志免町整骨院の大場です!(^^)!

 

 

 

いよいよ、6月突入!!!☔

 

 

 

今年もあと半年で終わるなんて・・・・

 

 

 

はやーい( ;∀;)

 

 

 

1日があっという間に終わっちゃいますよね~~

 

 

 

 

皆さんの「今年の目標」は達成出来ましたか?

 

 

 

 

まだの方は目標達成に向けて一緒に

 

 

 

頑張って行きましょう👍

 

 

 

 

私も目標達成のため今日から始動!!!

 

 

 

目指せ!!

 

 

 

 

 

産後前の体型!(^^)!

 

 

 

 

 

さて最近では、SNSが幅広く知られていますよね!!

 

 

 

 

 

志免町整骨院も・・・・・

 

 

 

 

 

 

遂に・・・・

 

 

 

 

 

インスタグラム始めましたよ(*^^*)うふ

 

 

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で探していただき、ぜひフォローして下さいね(^^)/

 

 

 

 

 

流行りに乗っからないと、どんどん置いて行かれる💦

 

 

 

 

 

院内やプライベートなど、どんどん載せて行こうかな(^^♪

 

 

 

沢山の方に知って頂き、

 

 

 

 

院長の治療を受けて頂きたいですね~~~★

 

 

 

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肩こり、腰痛の酷い方は今すぐ予約されてくださいね(^^)/

 

 

 

下記の画像をクリックしていただくとご予約が

 

 

 

スムーズにできますので、ご利用下さいね(*’▽’)

 

 

 

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美味しくダイエット・・・( ;∀;)

おはようございます(^^)/

 

 

 

志免町整骨院の大場です☆

 

今日はどんより曇り空(-_-;)

 

 

 

そろそろ梅雨がきそうな予感(*ノωノ)

 

 

 

 

どうも梅雨が嫌いな私・・・

 

 

 

理由その1、洗濯物が乾かない。

 

理由その2、車がかなり混む。

 

理由その3、傘の持ち歩くのが面倒。(傘が行方不明に・・)

 

理由その4、湿気でヘアスタイルがキマラナイ(-_-;)

 

理由その5、頭が痛い~。

 

 

 

 

そして、梅雨時期はなぜか交通事故が多いので

 

 

 

皆さんお気をつけて運転するように心がけましょう(^^)/

 

 

梅雨が終わると、夏がやってきますね~(*^^*)

 

 

BBQ,海、お祭り、野外フェス、花火大会・・・・

 

 

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キレイ~~~ た~まや~~~

 

 

 

あ~楽しいこといっぱい(∩´∀`)∩(笑)

 

 

 

今年は水着を着たい!!!という目標がある

 

 

 

スタッフがいまして、

 

 

 

只今、絶賛ダイエット中なんですが、

 

 

 

ダイエットと言えば、思いつくのが

 

 

 

 

絶食だったり、キャベツダイエットだったり・・・

 

 

 

 

とりあえずテレビの情報だけで無理なダイエットを

 

 

 

されてる方が多いような・・・

 

 

 

しか~し!!!!

 

 

 

志免町整骨院のスタッフは

 

 

 

美味しくダイエットしてるんですよ~~うふ

 

 

 

 

な・ん・と

 

 

 

 

 

パスタ食べてよし!

 

 

 

ごはん食べてよし!

 

 

 

それがこちら・・・・

 

 

 

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美味しそうでしょ♡

 

 

 

こちらは、発芽玄米のパスタ!!!

 

 

 

 

最近人気のグルテンフリー(*´Д`)

 

 

 

院内でも販売してますので

 

 

身体の悩み等、ご相談の上

 

 

 

ご購入可能ですよ~~☆

 

 

 

私もお小遣いをもらったら←(こづかいせい)購入して

 

 

始めてみますね(*^^*)

 

 

 

 

結果はこちらに公表しようかな・・・(´◉◞౪◟◉)

 

 

 

ダイエットはやる気スイッチが入ったら

 

 

 

すぐ始めないと、ま~たわがままBODY確定ですよ((+_+))

 

 

 

やせたいな~~~なんてぼやかないで

 

 

 

 

行動に移しましょう!(^^)!

 

 

下記をクリックしていただくと

 

 

 

すぐご予約できますので、

 

 

 

お待ちしておりますね★

 

 

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本当に必要な「1日に飲む水の量」知っていますか?

 

こんにちは~(*^-^*)志免町整骨院の大場です。

 

 

今日の志免町は、晴れてますよ~~🌞

 

 

通勤途中から汗だらだら💦

 

 

先週は、運動会の所が多かったみたいですね🏁

 

 

 

 

 

お疲れ様でした!!!

 

 

 

天気にも恵まれお天気サンサン(#^.^#)

 

 

 

そんな中、熱中症のかたもチラホラ!!!

 

 

 

水分補給はこまめにしましょうね(^^)/

 

 

 

そういえば、水分補給って・・・・

 

 

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よくジュースやお茶を飲まれる方が多いのですが、

 

 

 

実はお水が一番、水分補給に適しているんですよ☆彡

 

 

 

 

知ってましたか??

 

 

 

 

人間の体がいい状態を保っていくのに絶対不可欠なものが

 

3つ!!!

 

 

それは  水・食べ物・睡眠  の3つなんですね~

 

 

「じゃあ、1日にどのくらい水分をとればいいの?」

 

 

お教えしましょう!!!

 

 

 

 

例えば50キロの人であれば、

 

 

50㎏×30=1500ml

 

 

そう!!!1.5ℓ 必要になるんですね~

 

 

しかも、これは必要最低限の量なんですよ。

 

 

理想を言うと2~3ℓは欲しいところ!!

 

 

なかなか、お水は飲みにくい・・・・

 

 

どうしても味がするものを飲んじゃう!

 

 

または、

 

 

 

元々、水を飲まなくても大丈夫な体質だし・・・・・

 

 

 

 

なんて方!!!

 

 

 

ちょっと聞いて欲しいんですが・・・

 

 

 

人間の身体はうまくできていて足りないものはうまくカバーするようにできているんですよね~~~

 

 

足りない水は体の中で再利用!

 

 

本来捨てる水を何とか利用している状態( ;∀;)

 

 

イメージとしては、お風呂の残り湯といった感じでしょうか・・

 

 

 

 

 

あまりよくなさそうですよね・・・(-_-;)

 

 

 

 

「そんなこと言われても飲めないよ」という方は

 

 

 

 

少しずつ慣らしていきましょう!!!!

 

 

 

一口ずつ・・・・・ちょびちょび回数を沢山

という感じで飲んでいきましょう~

 

 

 

 

飲んだ量がわかるようにペットボトルがベスト👌

 

 

 

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いきなりですが、こんなことありませんか?

 

 

□体が重い、だるい

 

□足がむくむ

 

□お通じが悪い

 

□尿の回数が少ない(1日5回以下)

 

□冷え性

 

□目が乾く

 

□唇が渇く

 

□肌のツヤが悪い

 

一つでもあてはまれば今回のお水を飲むトレーニング!!

 

 

 

すべて関係してるとは知らなかったでしょう・・・?

 

 

 

 

今日からトレーニングしてみてはいかがでしょうか・・・😊

 

 

 

さてさて・・・

 

 

本日の院長は、朝ボヤ~~としとりましたので

 

 

 

 

 

喝~~~~~~!!!!

 

 

 

を入れました!(^^)!(笑)

 

 

 

 

昨日は、先輩の結婚式に行かれたそうで・・・

 

 

 

 

 

当日の朝、友人スピーチを頼まれるも💦

 

 

 

 

 

こなしちゃうけど、少しばかり緊張気味の院長をどうぞ☆彡

 

 

 

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(笑)

 

 

スーツを着てるのはレア(*^-^*)

 

 

痩せて見える\(゜ロ\)(/ロ゜)/(笑)

 

 

 

ちなみに、院長一日3リットルお水飲みますよ!(^^)!

 

 

 

って、誰も聞いてないかっ(∩´∀`)∩

 

 

 

運動会疲れ、身体のだるさがある方は、

 

 

 

下記をクリックしてご予約できますよ!

 

 

 

 

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

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お待ちしてますね(*^^*)